Preventiva
Oralna higijena
Rezultati savremenih naučnih istraživanja ukazuju na povećanu opasnost za opšte zdravlje organizma uzrokovanu hroničnim bolestima zuba i desni.
Agresivne oralne bakterije mogu uticati na pojavu dijabetesa, izazvati probleme na srcu i mozgu. Zato je neophodno stalno održavati čistoću zuba. Najčešći uzrok pojave karijesa je nedovoljna higijena prostora između zuba.
Četkica za zube nemoguće je dopreti do krucijalnih mesta. Čak ni korišćenjem konca nije moguće odstraniti ostatke hrane iz konkavnih delova zuba. Plaka može biti odstranjena isključivo mehaničkim putem – ispiranje i dezinfekcija nisu prihvatljive alternative. Spiralne četkice postižu zadovoljavajući efekat. Redovno i temeljno čišćenje može uspešno sprečiti pojavu karijesa i paradontoze.
Četkica za zube
Za čistu usnu duplju najvažnija je dobra četkica za zube. Dobra četkica za zube nije skupa u poređenju sa cenama stomatoloških intervencija . U prodaji je nebrojeno mnogo četkica svih oblika izrađenih od manje ili više kvalitetnih materijala. Biranje najbolje četkice počinje biranjem pravilnih vlakana na četkici. Ona su najbitinija jer sa njima zub dolazi u kontakt. Treba obratiti pažnju na tip, oblik i raspored vlakana pre kupovanja svake četkice.
Tip vlakana
Danas se vlakna izrađuju od najlona i /ili poliestera. I tvrda, i srednja i meka vlakna skidaju plaku; ali tvrda i srednje tvrda mogu trajno oštetiti desni, jezik i obraze. Mogu izazvati bolesti parodonta, a mogu i oštetiti neke kompozitne plombe. Istraživanja pokazuju da meke četkice jednako efikasno uklanjaju plaku kao i srednje i tvrde. Zbog svega navedenog tražite četkicu mekih vlakana.
Oblik vlakana
Oblik je isto važan. Četkice sa oštrim vrhovima su destruktivnije za tkiva usta nego zaobljena. To je dosta teško videti jer su vrhovi mali. Istrošena četkica i izvrnutih vrhova gubi na svojoj efikasnosti. Kako su najvažniji deo četkice vlakna a ne oblik same četkice, bitno je da su ona kvalitetna. Žvakanje četkice uništava i četkicu i zube. Nova četkica je do 35 % efikasnija od istrošene: zato svoju četkicu menjajte na 2-3 meseca.
Raspored vlakana
Obično četkice imaju 6 strukova u podužnom pravcu i 3 struka vlakana u poprečnom. Četkice s puno vlakana imaju 13 strukova uzduž i 4 popreko. Kod takvih četkica vlakna stoje bliže jedna drugim, pa je lakši manevar oko desni. Četkica koju izaberete trebalo bi da ima puno strukova mekih i zaobljenih vlakana.
Ostala sredstva
Zubni konac je prvo sredstvo za higijenu međuzubnog prostora, a oni koji sadrže topljivi pirofosfat od 21% do 37% bolje sprečavaju nastanak zubnog kamenca u poređenju sa običnim. Takođe, interdentalne četkice su se pokazale kao superiornije u otklanjanju plake u odnosu na zubni konac
Koliko je dobra čačkalica?
Ponekad nije loše odstraniti komadiće hrane čačkalicom, ali kroz duže vrijeme, dugo čačkanje zuba može izazvati abraziju zuba i povlačenje zubnog mesa. Navika držanja čačkalice u ustima može uzrokovati oštećenje zuba i viličnog zgloba. Treba paziti da se vrh čačkalice ne zabije u zubno meso.
Rastvori za ispiranje usta
Rastvori za ispiranje usta su pogodni i za suzbijanje parodontnih bolesti. Utiču na smanjenje gingivitisa. Mnoge studije su pokazale da antiseptički rastvori uz redovno pranje zuba daju bolji efekat na parodont od samog pranja zuba. Osim klasičnog čišćenja zuba, pacijentima sa gingivitisom i parodontitisom izrazito je važna higijena prostora između zuba.
Novija istraživanja pokazuju zanimanje za žvakaće gume kao promotere oralnog zdravlja. Osim što stimuliraju stvaranje pljuvačke koja spira ostatke hrane, birajte žvakaće bez šećera, sa natrijum bikarbonatom, sorbitolom, malitolom, xylitolom.
Vrlo jednostavan i zanemaren način smanjenja akumulacije plake u ustima je čišćenje jezika četkicom uz redovno čišćenje zuba.Može mnogo pomoći kod neugodnog zadaha iz usta.